La maternidad es uno de los momentos o el momento más feliz
de nuestra vida como mujer, traer un ser al mundo es conocer el amor verdadero.
Nuestro hijo se convierte en la persona más importante, más que nosotras mismas.
Pero cuando terminamos este proceso de gestación nos damos
cuenta que nuestra salud y cuerpo va cambiando, es algo que no debemos
descuidar porque nos traerá consecuencias.
Por eso te damos unos tips para tener en cuenta a la hora de
cuidar tu cuerpo durante y después del parto.
1. LA
ALIMENTACIÓN:
Es muy importante que comprendas que la alimentación durante el
embarazo no es para dos personas como muchas personas lo creen, que, aunque
para muchas mujeres el embarazo les genera muchos antojos sin importar las
calorías y lo saludable que sea el alimento que ingieres, debemos tener
presente y pensar en la salud tanto de nuestro bebe como la de nosotras mismas
cuando estamos en proceso de gestación.
Antojarse de helados, chocolates, entre otras opciones que
no son tan beneficiosas para tu cuerpo, debes saber controlarlo y reemplazarlos
por frutas, frutos secos, snacks saludables y lograr quitar la ansiedad.
Si tienes en cuenta esta recomendación no va a ser tan
difícil para ti lograr recuperar tu figura en el postparto, además que podrás
adquirir un hábito para seguirte cuidando.
2. EL EJERCICIO:
Un tema súper importante durante y sobre todo después del
parto, es realizar ejercicio, no importa el tipo de ejercicio, lo importante es
mover tu cuerpo.
Realizar, yoga, trotar, bailar, caminar o ejercicios de
estiramiento, no tienen que ser ejercicios muy fuertes, ya que tu cuerpo aún
está un poco débil y hacer mucho esfuerzo podría afectar tu salud.
Debes consultar con tu médico que tipo de ejercicios son más
recomendables para ti y a partir de cuándo puedes comenzar a realizarlos según
tu estado de salud y tus necesidades.
3. EL USO DE FAJAS.
Los expertos recomiendan el uso de las fajas maternas como
soporte al vientre y evitar dolores de espalda en el embarazo, y las fajas
postparto son muy apetecidas por las mujeres en su proceso de lactancia para
recuperar su figura.
Para utilizar las fajas después del parto, te damos las
siguientes recomendaciones:
Las fajas se pueden utilizar al otro día después del parto,
no hay ningún inconveniente, pero se recomienda la asesoría médica para indicar
el uso de la faja.
Cuando el parto es por cesárea, las fajas postparto con
broches son las recomendadas, ya que evitan lastimar las heridas de la cesárea
como podría ocurrir con un cierre, mientras que un parto natural podría
utilizar cualquier tipo de faja, teniendo en cuenta que esta debe ser con telas
hipo alergénicas y que cumplan el objetivo de controlar o moldear abdomen,
además es muy útil que sean fajas con broches para que la persona pueda ajustar
a la medida que su cuerpo va reduciendo medidas. La elección de la faja va en
cada gusto y necesidad de la madre.
Ideal son
las fajas completas, tipo short, Capri, o media pierna, donde logras moldear la
mayor parte de tu cuerpo
Es muy importante tener en cuenta la talla a elegir, si
después de tu parto tienes varios kilos de más, debes elegir la talla que tenga
en el momento, teniendo como referencia la talla de pantalón, y lo que te
recomendamos es ir ajustando los broches, si la faja va cediendo en otras
partes del cuerpo, en fajas MariaE prestamos servicio de reducción de talla,
puedes acercarte al punto de venta de nuestra marca y solicitar este servicio,
lo cual te saldrá más económico que comprar una faja nueva.
- No olvides que al igual que en una cirugía plástica, es
recomendable tener como mínimo 2 fajas, para que puedas lavarla con el jabón
especial, que conseguirás en los puntos de venta MariaE.
El uso constante de la faja y seguir estas recomendaciones,
lograrás obtener con más rapidez tu objetivo de adelgazar y recuperar tu
figura.
4. LA PIEL
Durante el embarazo la piel se ve luminosa y radiante,
debido a la cantidad de estrógenos producidos durante este periodo de tiempo.
Después del embarazo, al expulsar la placenta, se van
perdiendo las hormonas, y la piel se torna con una apariencia más reseca y
flácida, por tal motivo es importante tomar un multivitamínico y beber mucha
agua, además hidratar muy bien la piel con cremas y geles que ayuden este
proceso.
La piel de los senos debe hidratarse con productos ideales
para esta zona como el reafirmante de busto de Fajas MariaE.
EL abdomen y las caderas quedan con flacidez, estrías o
celulitis, por eso es importante utilizar productos que ayuden a reducir estos
inconvenientes, como la crema anti estrías y anticelulitis de Fajas MariaE, te
ayudará a reducir la piel de naranja y un poco de flacidez en tu piel.
