YO AMO MIS CURVAS – UNA MUJER QUE SE CUIDA ES UNA MUJER SEGURA

Nuestros días como mujer son muy ajetreados porque tenemos infinidad de tareas que cumplir en el día a día, somos SUPER MUJERES PODEROSAS, EMPODERADAS capaces de enfrentar cualquier situación en nuestra vida. Tenemos días buenos y  no tan buenos, pero siempre debemos tener la mejor actitud y para ello la mejor opción es cuidarnos, valorarnos, pensar en nosotros como el ser más importante de nuestras vidas..

Para amar tu cuerpo y cuidarlo como se merece, para reflejar seguridad en ti misma como mujer, ten en cuenta estos 15 tips:

1.       Despierta todas las mañanas, realiza un estiramiento básico para que tus músculos también estén activos todo el día.
2.       Regala una oración y agradecimiento por un día más de vida.
3.        Toma una taza de café o de té que ayudará a tener mucha más energía durante todo el día.
4.       Toma una ducha con agua fría para activar tu energía.
5.       Saluda siempre a las personas que te encuentres en el camino, ascensor, portero, compañeros de trabajo, familia. Porque porque saludar es DAR SALUD los demás.
6.       Y lo más importante mantén  siempre una sonrisa, un pensamiento positivo y utiliza palabras positivas para hablar.

Una mujer no sólo debe cuidarse físicamente sino también interiormente

7. Realiza ejercicio

8. Toma mucha agua.
9. Abraza y dile palabras bonitas a tus seres queridos
10. Comparte y dona al más necesitado
11. Ora día a día para que tengas un día feliz, y agradece por un día más de vida.
12. Vístete con tu mejor outfit y siente segura de tu misma y además una faja ayudara a mejorar tu silueta y realzar tus curvas y que te cuerpo se vea más esbelto, lo cual ayudara en tu autoestima y seguridad en ti misma.
13. Visita un spa para hacerte un masaje y descansar de la rutina.
14. Exfolia  e hidrate tu piel tanto del cuerpo como del rostro.
15. Cuida tu cabello con tratamientos, además de realizar un cambio de look cada 6 meses, te sentirás diferente y renovada.

NO DEBEMOS DE VIVIR DE APARIENCIAS, PERO SENTIRSE BELLA POR DENTRO Y POR FUERA ES LO QUE HACE QUE TE SIENTAS MEJOR, Y LO PROYECTES A LOS DEMAS.

TU como mujer debes tener muchos sueños, metas y proyectos por cumplir y uno de ellos debe ser siempre reflejar la mejor versión de ti misma, sin importante el qué dirán.Vive sin preocupaciones, enfócate en tus metas, rodéate de personas que aporten positivamente a tu vida y nunca pero nunca dejes de ser feliz.
Hoy es un día para amar tu cuerpo, para quererte, valorarte, para amar lo que eres y como eres.
Quiere cada parte de tu cuerpo, es el único que tenemos y el cual debemos cuidar para toda una vida. Bríndale lo mejor, usar productos saludables, aliméntalo con comida sana, ejercítalo, acariciarlo, bríndale un descanso adecuado.

Ama tu cuerpo, ama tus curvas, ámate a tí.

Ponte en forma desde la comodidad de tu casa

Hoy en día el ámbito fitness está muy de moda en nuestra sociedad, todos y todas desean lucir un cuerpo esbelto, firme y tonificado, pero cuando el gimnasio no es una opción por tiempo o por otro motivo hay otras soluciones para ponerse en forma con pequeñas rutinas de ejercicio para realizar en casa, sin necesidad de implementos de gimnasio, solo con tu peso corporal o con objetos de casa. Esta rutina tomará poco tiempo en la cual tonificarás tu cuerpo y perderás grasa.

Recuerna ponerte siempre ropa comoda y una faja o cinturilla deportiva para aumentar la actividad térmica y maximiza la reducción de medidas, al mismo tiempo que moldeas tu abdomen y cintura.

Primer paso.
Calentamiento: Si tienes una máquina para correr, una bicicleta estática o una elíptica puedes empezar con un ritmo suave durante unos 15 minutos, si no tienes estas máquinas no te preocupes, trotar en el puesto o subir y bajar las escaleras también pueden servirte para el calentamiento preliminar

Segundo paso.

Piernas y Glúteos: Realiza 100 sentadillas libres en 4 tandas de 25 repeticiones, recuerda tener tu espalda siempre recta y la mirada en frente.

Tercer paso.

Avanzadas en banco: Si no tienes uno puedes utilizar algún objeto de próximamente 60cm de alto o puedes utilizar las escaleras, sube primero apoyando el pie derecho y luego el izquierdo y baja de la misma manera.

Cuarto paso.
Colócate de rodillas y apoyando los brazos sobre una colchoneta o cobija sube los pies hacia atrás lo más alto que puedas, comienza con el pie derecho y luego el izquierdo, puede hacer 4 series de 20 peticiones por pie.

Quinto paso.
Vamos a fortalecer los brazos: Utiliza una silla, apoya los brazos rectos y con los pies en suelo comienza a bajar y subir, realiza tantas repeticiones como puedas.

Sexto paso
Realiza cuatro series de 10 flexiones, apoyando tus manos piernas o rodillas sobre el suelo, lleva el pecho hacia abajo y adelante, recuerda tener siempre fija la mirada al frente.

Séptimo paso
Abdominales: Coloca tus piernas encima de un banco bajo, recuéstate boca arriba, luego aprieta el abdomen y empieza a subir, coloca tus manos en la cabeza en tu pecho formando una cruz. Realiza 5 series de 20 repeticiones, como vayas avanzando con los días puedes realizar más.

Recuerda también que las fajas de látex son las adecuadas y las más utilizadas para mejorar y lograr moldear la figura, controlar y/o reducir medidas, descubre nuestra línea de fajas reductoras y empieza a ponerte en forma sin salir de casa.

Fajas Látex para reducir medidas

Hoy en día las fajas vuelven a ser una de las prendas más importantes e ideales para moldear la figura y reducir medidas en poco tiempo.

Las Fajas de Látex son las adecuadas y las más utilizadas para mejorar y lograr moldear la figura, controlar y/o reducir medidas. 

El látex es un material natural compuesto de células y complementos de algunas plantas angiospermas como el árbol Hevea Brasiliense, el cual contiene propiedades de elasticidad y firmeza, por este motivo se adhiere al cuerpo creando una sensación de descanso y moldeamiento del cuerpo.

¿Cómo  las fajas de látex ayudan a reducir medidas y bajar de peso?

Mediante la adaptación y compresión de la faja al cuerpo, los movimientos naturales que realizamos ayudan a elevar la temperatura corporal, eliminando líquidos por medio del sudor el cual actua especialmente en el tejido adiposo. De esta forma eliminamos el exceso de líquidos y toxinas para luego comenzar el proceso de quema de grasa, como consecuencia se logra moldear la figura y reducir medidas.

Recomendamos no utilizar las Fajas de Látex por más de 3 horas, de lo contrario puedes presentar irritación en el área abdominal y espalda.

Recuerda que las Fajas de Látex deben ir acompañas de una dieta y ejercicio para aumentar tus resultados.

Visita nuestras Fajas Reductoras en Látex en www.fajasmariae.com y elige la que más se adapte a tus necesidades.

En esta navidad realza tu belleza

En esta navidad realza tu belleza, siéntete hermosa y segura con Fajas MariaE, exhibe esos look que tanto te gustan con comodidad y estilo. Consiéntete, mímate y regálate la faja que más te guste.


Llego la época más linda del año, comparte y celebra con amor y alegría esta navidad. Aprovechamos esta ocasión para desearte una feliz navidad y próspero 2017, esperamos nos sigan acompañando durante todo el año venidero.